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肝郁腎虛吃什么

編輯:未知      來源:微商品牌網     

2018-05-02 16:03:29 

文章目錄

一、肝郁腎虛吃什么
二、肝郁腎虛的五大誤區
三、肝郁腎虛的癥狀

肝郁腎虛吃什么

1、肝郁腎虛吃杜仲腰花和枸杞子

1.1、杜仲腰花:杜仲、豬腰子、還有白酒、蔥、姜、蒜、鹽還有白糖等等,首先是豬腰子清洗干凈,并且切成腰花,再將杜仲、川斷煎熬取其濃汁,再用大火燒熱鍋把腰花放進去炒熟就行了。

1.2、枸杞子:枸杞子性平味甘,是中醫最常用的滋補肝腎的中藥,民間也習慣用枸杞子泡茶飲,以調補肝腎。凡更年期女性皆宜食用,對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰酸腿軟者,食之頗有裨益。

2、肝郁腎虛吃鱸魚和豬肉皮

2.1、鱸魚:鱸魚富含易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、糖類、無機鹽、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒等營養成分。具有健脾胃、補肝腎、化痰止咳的功效,對肝腎不足的人有很好的補益作用。還能治療脾胃虛弱、消化不良、水腫等癥狀。

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2.2、豬肉皮:豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴。”豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著,春秋季節食用更好。

3、肝郁腎虛吃桑椹和蚌肉

3.1、桑椹:如《隨息居飲食譜》中所說,它有“滋陰補腎、充血液、息虛風,清虛火”的作用。女性更年期肝腎陰虧、頭暈腰酸、手足心熱、煩燥不安、心悸失眠、月經紊亂時,常吃些桑椹,可以收到補肝、益腎、滋陰、養液的功效。

3.2、蚌肉:蚌肉性寒味甘咸,有滋陰清熱的功用,《本草雨新》說,蚌肉“治肝熱、腎衰”。《隨息居飲食譜》云:“蚌肉清熱滋陰,養肝涼血。”所以,肝腎陰虛、內熱偏旺的更年期綜合征者,常用蚌肉熬湯喝,有一定的食療效果。

肝郁腎虛的五大誤區

1、房事不濟=腎虛

最常見的被扣上“腎虛”帽子的體現即是性功能降低。一旦呈現性功能降低,男子們就以為必定是腎虛的原因,本來不然。性方面出疑問是腎虛的一個體現,但不是悉數。

2、凡腎虛都吃一種藥

一說腎虛就隨意買藥吃,亂補反而也許補得不對路,白費工夫。專家稱,補腎有必要分狀況補,腎陽虛的補法與腎陰虛的補法徹底不一樣。

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3、腰痛=腎虛

現代生活中的中青年男性,作業壓力大,長期在辦公室里作業,腰膝酸軟的狀況不少見。老人中腎虛的多,但不能因而就混為一談,濕熱、疲勞過度、筋骨勞損都也許形成腰酸、腰痛,但并不一定即是腎虛,有虛才補,不是腎虛就不能當腎虛治。

4、腎體檢沒事=不會腎虛

中西醫所稱的“腎”并不一樣,“腎虛”是指中醫所說的“腎”,只需有顯著的“腎虛”體現,就能夠被確診為腎虛,而并非指腎臟有器質性病變。

5、補腎藥常吃常好

中醫以為陽是火,陰是水,腎陽虛補陽如加火,火太旺水就蒸騰掉了,水少則陰虛,反則亦然。因而,應在專業中醫師的指導下補腎,補到當陰陽平衡時就該停。

肝郁腎虛的癥狀

1、脫發:女人如果你的頭發它漸漸干枯稀疏,失去光澤,甚至嚴重的掉發,那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。

2、怕冷:很多女人都怕冷,辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子,你還會覺得手腳冰涼,那么你可能是腎虛了。

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3、性欲減退:腎主發育和生殖,腎虛自然會影響你的性欲。如果30出頭的女人感覺性欲減退,那就有可能是腎虛。

4、發胖、四肢無力:盡管很少人會把肥胖和腎虛聯系到一起,但事實卻是,你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。

5、眼部浮腫:女人如果你的你的下眼瞼浮腫得厲害,那么要小心了,這些都是腎虛的信號。

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